Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Func.Gym - Pistols

Loading
  • Övning Func.Gym - Pistols
  • Övning Func.Gym - Pistols
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition och lyft upp en fot från underlaget. Greppa båda handtagen och håll dem framför kroppen med böjda armar, sträck ett ben. Gå ned till hukposition genom att böja på benet. Återgå till starposition.
Att tänka på: Använd armarna för att bromsa rörelsen nedåt om det blir för tungt.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Func.Gym
Liknande övningar: [ Benböj - Hinklyft ] [ Benböj - Overhead ]
Annonser