Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Axelpress - Maskin

Loading
  • Övning Axelpress - Maskin
  • Övning Axelpress - Maskin
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt enligt anvisningar. Pressa upp till nästan helt raka armar, släpp långsamt tillbaka utan att vikterna slår ihop.
Att tänka på: Fokusera på att hålla sänkta axlar genom hela övningen. Ett tätare grepp kan ge mindre påfrestningar om smärtproblematik finns.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Axellyft - Åt sidan ] [ Axelpress - Maskin ] [ Axelpress - Sittande ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta