Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Func.Gym - Matrix

Loading
  • Övning Func.Gym - Matrix
  • Övning Func.Gym - Matrix
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Håll i ett handtag med rak arm i fästets riktning. Böj benen, rotera överkroppen och nudda marken med handen. Dra med armen och rotera med överkroppen upp till stående och sträck andra armen så långt som möjligt upp efter bandet. Återgå till startposition.
Att tänka på: Böj aldrig i höften under övningen, utan bara i knäna. Spänn sätet och tryck fram höften.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Func.Gym
Liknande övningar:
Annonser