Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Func.Gym - Superwoman

Loading
  • Övning Func.Gym - Superwoman
  • Övning Func.Gym - Superwoman
  • Övning Func.Gym - Superwoman
  • Övning Func.Gym - Superwoman
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, håll handtagen i höfthöjd framför kroppen med raka armar. Fall framåt och åt sidan genom att föra upp en arm rakt ovanför huvudet. Behåll det andra handtaget i samma position genom att böja på armen. Återgå till startpositionen och upprepa rotation för andra sidan.
Att tänka på: Ha ett stort tryck i handtaget som inte är framsträckt.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Func.Gym
Liknande övningar:
Annonser