Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Amerikansk Sit-Up - På boll

Loading
  • Övning Amerikansk Sit-Up - På boll
  • Övning Amerikansk Sit-Up - På boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på bollen med fötterna stabilt i golvet och armarna i kors över bröstet. Gå till upprätt sittande position genom att böja över höft och mage. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar:
Annonser