Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Axelpress - En hands, på boll

Loading
  • Övning Axelpress - En hands, på boll
  • Övning Axelpress - En hands, på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt på bollen med fötterna stabilt i marken och håll en hantel med lätt böjd arm ovanför huvudet. Gå ned med hanteln till öronhöjd med armbågen ut åt sidan. Pressa upp hanteln till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Axelpress - Sittande ] [ Axelpress - Maskin ] [ Axelpress - Militärpress ]
Annonser