Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Hamstring Curl - Fötter på boll

Loading
  • Övning Hamstring Curl - Fötter på boll
  • Övning Hamstring Curl - Fötter på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg med skulderbladen i kontakt med underlaget och fötterna på bollen och helt rak kropp. Rulla in bollen mot rumpan genom att böja över knäled. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Hamstring Curl - Fötter på boll ] [ Bencurl - Liggande ] [ Bencurl - Sittande ]
Annonser