Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Höftlyft, böjda ben - Fötter på boll

Loading
  • Övning Höftlyft, böjda ben - Fötter på boll
  • Övning Höftlyft, böjda ben - Fötter på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån position med skulderbladen i kontakt med underlaget, böjda ben med fötterna på bollen och sätet strax ovanför marken. Pressa upp sätet mot taket till rak kropp med enbart böjda ben. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Bordet - På boll ] [ Höftlyft - Ett ben ] [ Höftlyft ]
Annonser