Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Inrullning - Fötter på boll

Loading
  • Övning Inrullning - Fötter på boll
  • Övning Inrullning - Fötter på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån armhävningsposition med fötterna på bollen. Dra in knäna under kroppen så långt som möjligt. Sträck ut benen raka och återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Inrullning - En fot på boll ] [ Peak - Fötter på boll ] [ Rotation - En fot på boll ]
Annonser