Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Inrullning - En fot på boll

Loading
  • Övning Inrullning - En fot på boll
  • Övning Inrullning - En fot på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån armhävningsposition med ena foten på bollen. Rulla in bollen under kroppen genom att dra in knät. Sträck ut benet rakt till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Inrullning - Fötter på boll ] [ Peak - Fötter på boll ] [ Rotation - En fot på boll ]
Annonser