Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Tricepspress - Sittande

Loading
  • Övning Tricepspress - Sittande
  • Övning Tricepspress - Sittande
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt enligt anvisningar med armbågar på stöddyna. Pressa handtagen genom att sträcka armarna raka och släpp långsamt tillbaka utan att vikterna slår ihop.
Att tänka på: Fixera armbågarna så överarmarna är stilla genom övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Tricepspress - Rep, högt fäste ] [ Tricepspress - Kickbacks ] [ Tricepspress - Skullcrusher ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Triceps Brachii
Sekundära: