Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Axellyft - Sittande på boll

Loading
  • Övning Axellyft - Sittande pÃ¥ boll
  • Övning Axellyft - Sittande pÃ¥ boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt på bollen med fötterna stabilt i marken och håll en hantel med rak arm vid sidan av kroppen. Lyft hanteln ut åt sidan med bibehållet rak arm. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Axellyft - Raise ] [ Axellyft - Åt sidan ] [ Axellyft - Åt sidan, lågt fäste ]
Annonser