Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Fotlyft - En fot, sittande på boll

Loading
  • Övning Fotlyft - En fot, sittande på boll
  • Övning Fotlyft - En fot, sittande på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt upprätt på bollen med fötterna stabilt i underlaget. Lyft och räta på ett ben och balansera med en fot i golvet och sätet på bollen. Återgå till startposition och upprepa för andra benet.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Balans-/ Stabilitetsträning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar:
Annonser