Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Fotlyft - En fot, sittande på boll

Loading
  • Övning Fotlyft - En fot, sittande pÃ¥ boll
  • Övning Fotlyft - En fot, sittande pÃ¥ boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt upprätt på bollen med fötterna stabilt i underlaget. Lyft och räta på ett ben och balansera med en fot i golvet och sätet på bollen. Återgå till startposition och upprepa för andra benet.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Balans-/ Stabilitetsträning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar:
Annonser