Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Peak - Fötter på boll

Loading
  • Övning Peak - Fötter på boll
  • Övning Peak - Fötter på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån armhävningsposition med fötterna på bollen. Gå upp med sätet mot taket utan att böja i knäna. Återgå till startposition.
Att tänka på: Ta inte i för mycket, är man stark och har god rörlighet finns risk att man tippar framåt.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Inrullning - Fötter på boll ] [ Inrullning - En fot på boll ]
Annonser