Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunches - Reaching

Loading
  • Övning Crunches - Reaching
  • Övning Crunches - Reaching
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på bollen med fötterna stabilt i underlaget och med raka armar som pekar mot taket. Tryck upp de raka armarna så långt som möjligt mot taket genom att enbart böja över magen. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Crunches - På boll ] [ Crunch - Sittande ] [ Crunches - Liggande, fötter i luften ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta