Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bålrotation - Ryggliggande på boll

Loading
  • Övning Bålrotation - Ryggliggande på boll
  • Övning Bålrotation - Ryggliggande på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på bollen med fötterna stabilt i underlaget och händerna ihop med raka armar som pekar mot taket. Rotera överkroppen så armarna pekar rakt åt sidan. Återgå till startposition och upprepa rotationen åt andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Bålrotation - Kabeldrag, stående ] [ Bålrotation - Storslag ] [ Benrotation - Fötter på boll ]
Annonser