Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benrotation - Fötter på boll

Loading
  • Övning Benrotation - Fötter pÃ¥ boll
  • Övning Benrotation - Fötter pÃ¥ boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda ben på bollen. Rotera benen genom att rulla bollen i sidled. Återgå till startposition och upprepa rotationen åt andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Bålrotation - Ryggliggande på boll ] [ Bålrotation - Kabeldrag, stående ] [ Bålrotation - Storslag ]
Annonser