Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benrotation - Fötter på boll

Loading
  • Övning Benrotation - Fötter på boll
  • Övning Benrotation - Fötter på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda ben på bollen. Rotera benen genom att rulla bollen i sidled. Återgå till startposition och upprepa rotationen åt andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Bålrotation - Ryggliggande på boll ] [ Bålrotation - Kabeldrag, stående ] [ Bålrotation - Storslag ]
Annonser