Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Ryggresning - Liggande på boll

Loading
  • Övning Ryggresning - Liggande på boll
  • Övning Ryggresning - Liggande på boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg raklång med mage på bollen, fötterna stabilt i underlaget och händerna i lätt kontakt med tinningen med armbågarna utåt. Böj överkroppen ned mot underlaget. Rulla långsamt upp ryggen till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler