Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Sidoböj - På boll

Loading
  • Övning Sidoböj - På boll
  • Övning Sidoböj - På boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på sidan på bollen med ena foten framför den andra i stabil kontakt med underlaget. Håll händerna lätt vid huvudet och armbågarna ut åt sidorna. Böj överkroppen i sidled längs med bollen. Återgå till startposition

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar:
Annonser