Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunches - På boll, sneda

Loading
  • Övning Crunches - På boll, sneda
  • Övning Crunches - På boll, sneda
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på bollen med fötterna stabilt i underlaget. Håll händerna bakom huvudet och armbågarna ut åt sidorna. Böj över magen och rotera åt ena sidan med överkroppen. Återgå till startposition och upprepa med rotation mot motsatt sida.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Crunches - På boll ] [ Crunches - Liggande, sneda ] [ Crunch - Sittande ]
Annonser