Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Superman - På boll

Loading
  • Övning Superman - På boll
  • Övning Superman - På boll
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på bollen med magen och överkroppen böjd längs med bollen, raka ben och fötterna stabilt i underlaget. Räta på överkroppen genom att rulla upp över ryggraden med raka armar ovanför huvudet. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Balansboll
Liknande övningar: [ Ryggresning - Sittande ] [ Ryggresning - Liggande på boll ] [ Ryggresning - Liggande ]
Annonser