Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Kettlebell - Good Mornings

Loading
  • Övning Kettlebell - Good Mornings
  • Övning Kettlebell - Good Mornings
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med kulan placerad på toppen mellan skulderbladen med armbågarna riktade uppåt. Fäll framåt med en neutral rygg genom att böja över höften, återgå till startposition.
Att tänka på: Enormt viktigt att inse sin begränsning. I de här musklerna är man i regel mycket "stel". Något som gör att för hög ambition leder till att rörelsen kan tas ut i ryggen på ett felaktigt sätt.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Kettlebell
Liknande övningar: [ Good Morning - Skivstång ] [ Marklyft - Rakt ]
Annonser