Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Kettlebell - Russian Twist

Loading
  • Övning Kettlebell - Russian Twist
  • Övning Kettlebell - Russian Twist
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt på underlaget med neutral position i ryggen, böjda ben och håll kulan med böjda armar. Rotera kulan, i höjd med magen från sida till sida.
Att tänka på: Undvik att böja på ryggen i rörelsen genom att hela tiden hålla bröstet extra högt.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kettlebell
Liknande övningar:
Annonser