Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bålrotation - Maskin

Loading
  • Övning Bålrotation - Maskin
  • Övning Bålrotation - Maskin
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå eller sitt enligt anvisningar. Rotera kroppen och släpp långsamt tillbaka.
Att tänka på: Utför den här rörelsen med rätt belastning med fokus på lugna rörelser. Ryckiga rörelser kan ge skaderisk för ryggen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Maskin
Liknande övningar: [ Bålrotation - Storslag ] [ Bålrotation - Kabeldrag, stående ] [ Bålrotation - Liggande, viktskiva ]
Annonser