Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Kettlebell - Turkish Get Up

Loading
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
  • Övning Kettlebell - Turkish Get Up
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med en arm rak och samma sidas fot uppdragen mot sätet. Rulla upp till armbåge och sedan rak arm. Tryck upp höften och dra in knät under kroppen. Kom upp i utfallsposition och stå upp. Vänd sedan rörelsen och gör hela sekvensen baklänges för att återgå till startpositionen.
Att tänka på: Under hela rörelsen måste armbågen vara rak och blicken skall alltid ligga på kulan.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Funktionell träning
Redskap: Kettlebell
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
Helkropp - Kardio
Sekundära: