Armhävning - Djupa, händer på box

För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.

Beskrivning: Utgå ifrån armhävningsposition med händerna på varsin box och fötterna stabilt i underlaget. Gå ned med överkroppen mellan boxarna genom att böja på armar med bibehållen rak kropp. Pressa och räta på armar för att återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen