Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bordet

Loading
  • Övning Bordet
  • Övning Bordet
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån position med böjda ben och raka armar där fötter och händer är stabilt i underlaget och sätet hänger strax ovanför underlaget. Pressa upp höft och säte till överkroppen blir så rak som möjligt. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Höftlyft ] [ Höftlyft - Ett ben ] [ Höftlyft, böjda ben - Fötter på boll ]
Annonser