Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunch

Loading
  • Övning Crunch
  • Övning Crunch
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda ben, fötterna stabilt i underlaget och händerna i kors över bröstet. Böj över magen. Vänd då skulderbladen tappar kontakt med golvet och återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Crunch - Sittande ] [ Crunch - Roterad ] [ Crunches - På boll ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta