Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Crunch - Roterad

Loading
  • Övning Crunch - Roterad
  • Övning Crunch - Roterad
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på sidan med böjda ben och roterad överkropp med näsan pekande mot taket och håll händer över bröstet. Böj över magen till det att skulderbladen lättar från underlaget. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Crunches - På boll, sneda ] [ Crunches - Liggande, sneda ] [ Bålrotation - Liggande, viktskiva ]
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta