Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Fjärilen

Loading
  • Övning Fjärilen
  • Övning Fjärilen
  • Övning Fjärilen
  • Övning Fjärilen
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på mage med raka ben, fötter i kontakt med underlaget och raka armar ovanför huvudet med händerna strax ovanför underlaget. För de raka armarna ner till höften med händerna strax ovanför underlaget genom hela rörelsen. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Backflyes - Framåtböjd ] [ Helikoptern ] [ Hunden, assisterad - På boll ]
Annonser