Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Huvudstupa Stående

Loading
  • Övning Huvudstupa Stående
  • Övning Huvudstupa Stående
  • Övning Huvudstupa Stående
  • Övning Huvudstupa Stående
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån position med händerna stabilt i underlaget och med böjda armar, placera sen försiktigt även pannan mot underlaget. Spänn mage och sträck upp överkroppen med rumpan mot taket, räta seden på benen med fötterna upp mot taket så att kroppen blir rak från huvud till tå. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Spindeln ]
Annonser