Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benlyft - Zick Zack

Loading
  • Övning Benlyft - Zick Zack
  • Övning Benlyft - Zick Zack
  • Övning Benlyft - Zick Zack
  • Övning Benlyft - Zick Zack
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt lätt tillbakalutad på underlaget med händerna stabilt i underlaget. Lyft benen ovanför marken och förflytta ena foten över den andra. Upprepa rörelsen med var fot över den andra växelvis.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Benlyft ] [ Bencykling ]
Annonser