Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Skålen

Loading
  • Övning Skålen
  • Övning Skålen
  • Övning Skålen
  • Övning Skålen
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt på underlaget med lätt tillbakalutad överkropp och med neutral rygg, håll fötterna strax ovanför underlaget med lätt böjda ben. Håll armarna raka framför kroppen. För armarna åt sidan genom att rotera i överkroppen. Upprepa för andra sidan.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser