Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benböj

Loading
  • Övning Benböj
  • Övning Benböj
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition. Gå ned till huksittande genom att böja på benen. Återgå till startposition.
Att tänka på: Håll ryggens naturliga svank genom hela övningen genom att spänna magen och hålla upp bröstet genom hela rörelsen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Benböj - Frontböj ] [ Benböj - Overhead ]
Annonser