Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Step Up

Loading
  • Övning Step Up
  • Övning Step Up
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån grundposition och kliv upp på en stepbräda med ena benet. Lyft det andra benet upp och framför kroppen. Gå ned med främre benet först och återgå till startposition. Upprepa för andra benet.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Utfall ] [ Upphopp - På boxar ] [ Utfall - Bakre fot på stol ]
Annonser