Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Enbensböj - Pistols mot stol

Loading
  • Övning Enbensböj - Pistols mot stol
  • Övning Enbensböj - Pistols mot stol
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition framför en stol med ena foten strax ovanför underlaget med rakt ben. Gå ned med sätet strax ovanför stolen. Återgå till startposition.
Att tänka på: Stolen är ett stöd i denna övning. Blir belastningen för stor kan man sätta sig på stolen istället för att trilla i backen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar: [ Enbensböj - Bowlaren ] [ Enbensböj - Pistols ] [ Benböj ]
Annonser