Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Tåhäv - Excentrisk

Loading
  • Övning Tåhäv - Excentrisk
  • Övning Tåhäv - Excentrisk
  • Övning Tåhäv - Excentrisk
  • Övning Tåhäv - Excentrisk
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå på en avstas med båda hälarna utanför kanten. Gå upp på tå med båda fötterna. Stå kvar uppe på tå med en fot och ta bort den andra foten. Sjunk sedan långsamt ned med hälen sätt tillbaka den andra foten och upprepa rörelsen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kroppen
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler
Primära:
M. Gastrocnemius
M. Soleus
Sekundära: