Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Axelrotation - Pinne

Loading
  • Övning Axelrotation - Pinne
  • Övning Axelrotation - Pinne
  • Övning Axelrotation - Pinne
  • Övning Axelrotation - Pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån grundposition. Greppa pinnen längst ut vid ändarna och håll framför kroppen med raka armar. Flytta pinnen till baksidan av kroppen genom att rotera armarna över axelleden. Återgå till startposition genom att rotera fram armarna.
Att tänka på: Håll raka armar genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: Pinne
Liknande övningar:
Annonser