Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bensträck - Pinne

Loading
  • Övning Bensträck - Pinne
  • Övning Bensträck - Pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg med böjda ben utan att fötterna är i kontakt med underlaget. Håll en pinne så den vilar mot det ena knät och ligger i andra benets knäveck. Räta på det övre benet så de sträcker i baksida lår.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Stretching / Rörlighetsträning
Redskap: Pinne
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler