Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Paddla Kajak - Pinne

Loading
  • Övning Paddla Kajak - Pinne
  • Övning Paddla Kajak - Pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Sitt med böjda ben och fötterna i underlaget. Håll pinnen något bredare än axelbrett och för pinnens ena ända mot underlaget, vid sidan av kroppen, genom att böja på armen samtidigt som andra armen hålls rak. För upp pinnen framför kroppen med två raka armar och upprepa för andra sidan.
Att tänka på: Håll neutral rygg genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Pinne
Liknande övningar:
Annonser