Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Enbensböj - Pistols med Pinne

Loading
  • Övning Enbensböj - Pistols med Pinne
  • Övning Enbensböj - Pistols med Pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån grundposition hållandes ändan av en pinne med andra ändan i underlaget. Lyft ena foten och håll den strax ovanför underlaget med sträckt ben framför kroppen. Gå ned till huksittande genom att böja på stödjande benet. Pressa upp till startposition och upprepa för andra benet.
Att tänka på: Använd pinnen som stöd genom övningen. Håll det främre benet sträckt genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Pinne
Liknande övningar: [ Enbensböj - Pistols ] [ Enbensböj - Bowlaren ] [ Benböj ]
Annonser