Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benböj - Overhead med Pinne

Loading
  • Övning Benböj - Overhead med Pinne
  • Övning Benböj - Overhead med Pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Utgå ifrån grundposition och håll pinnen ovanför huvudet med raka armar. Utför ett benböj genom att böja i höft, knä och fotled tills sätet är ungefär i höjd med knäna. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Pinne
Liknande övningar: [ Benböj ] [ Benböj - Frontböj ] [ Benpress - Stående ]
Annonser