Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Utfall - Rotation med pinne

Loading
  • Övning Utfall - Rotation med pinne
  • Övning Utfall - Rotation med pinne
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition, håll pinnen framför bröstet med raka armar. Fäst blicken rakt fram och ta ett stort kliv framåt eller bakåt och för samtidigt pinnen över det främre benet med raka armar genom att vrida överkroppen. Återgå till startposition.
Att tänka på: Utför övningen så djupt som möjligt utan att bakre knä nuddar vid golvet.
Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Pinne
Liknande övningar: [ Utfall ] [ Utfall - Viktskiva med rotation ] [ Utfall - Hantlar ]
Annonser