Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Inåtrotation - Gummiband

Loading
  • Övning Inåtrotation - Gummiband
  • Övning Inåtrotation - Gummiband
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med sidan mot fästet och bandet fäst i ett dörrhandtag. Håll in armbågen mot sidan av kroppen och låt underarmen peka i bandets riktning. Rotera in handen mot kroppen med fixerad armbåge under hela rörelsen. Återgå till startposition.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Gummiband
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler