Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Bålrotation - Gummiband

Loading
  • Övning Bålrotation - Gummiband
  • Övning Bålrotation - Gummiband
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med sidan mot fästet och bandet fäst i ett dörrhandtag. Håll i båda handtagen med knäppta händer och sträckta armar i bandets riktning. För med raka armar händerna från sida till sida.
Att tänka på: Stå stilla med höften under hela rörelsen för att nå maximal rotation kring kotpelaren.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Gummiband
Liknande övningar:
Annonser