Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Benböj - Pantomine, gummiband

Loading
  • Övning Benböj - Pantomine, gummiband
  • Övning Benböj - Pantomine, gummiband
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med bandet under en eller båda fötterna och håll handtagen i axelhöjd med böjda armar. Sitt ned djupt och pressa samtidigt handtagen uppåt så att de befinner sig i samma relativa position i luften under hela rörelsen. Sträck benen och dra samtidigt händerna nedåt för att nå startpositionen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Gummiband
Liknande övningar:
Annonser