Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Utfall - Gummiband, stående

Loading
  • Övning Utfall - Gummiband, stående
  • Övning Utfall - Gummiband, stående
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i stegposition med bandet under främre foten. Håll handtagen i axelhöjd med böjda armar med sträckt band. Gå ned i ett utfallsteg genom att böja främre benet och för ned bakre knä till strax ovanför underlaget. Pressa med upp med främre benet till startposition.
Att tänka på: Håll upp bröstet och håll en neutral rygg genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Gummiband
Liknande övningar:
Annonser