Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Sit-up - Med press, kompis

Loading
  • Övning Sit-up - Med press, kompis
  • Övning Sit-up - Med press, kompis
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Ligg på rygg på golvet med böjda ben och fötterna stabilt i underlaget. Håll händerna över bröstet och för kroppen uppåt genom att böja över höft och mage samtidigt som kompisen sitter på dina knän och håller emot genom att skapa ett tryck på dina axlar. Håll sedan emot medan kompisen skapar ett större tryck på tillbakavägen till startpositionen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Kompis
Liknande övningar:
Annonser
Muskelkarta
Muskelkarta
Aktiverade muskler