Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Goodmorning - Sandsäck

Loading
  • Övning Goodmorning - Sandsäck
  • Övning Goodmorning - Sandsäck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition med sandsäcken över axlarna. Fäll överkroppen framåt över höften tills det tar stopp i baksidan av låren. Återgå till startposition.
Att tänka på: Övningen är primärt till för baksidan av låren och inte ländryggen. Håll alltid samma stabila neutrala position i ryggen genom hela övningen.
Svårighetsgrad:

Typ: Basövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Säck
Liknande övningar: [ Good Morning - Pinne ] [ Good Morning - Skivstång ] [ Kettlebell - Good Mornings ]
Annonser