Övningar
Visa tumnaglar:
Muskelgrupp:
Träningsform:
Redskap:
Muskel:
Du är inte inloggad!
Eller så har du inte blivit medlem än! Som medlen på DinTräning kan du gratis skapa egna träningspass, spara dem och dela med dig till andra!
Annonser


Sidoböj - Sandsäck

Loading
  • Övning Sidoböj - Sandsäck
  • Övning Sidoböj - Sandsäck
Auto Play
För att få tillgång till alla funktioner på dinträning måste du logga in. Du kan enkelt registrera dig gratis här för att sedan logga in.
Beskrivning: Stå i grundposition och håll säcken med en hand och rak arm vid sidan av kroppen. För säcken nedåt genom att sidoböja överkroppen. För upp säcken igen och dra kroppen uppåt och förbi mittlinjen. Upprepa rörelsen.

Svårighetsgrad:

Typ: Kompletteringsövning
Träningsform: Styrketräning
Redskap: Säck
Liknande övningar: [ Sidoböj ] [ Sidoböj - På boll ] [ Sidoböj - Pinne ]
Annonser